Sin deporte

Es claro que cuando no realizamos o practicamos algún deporte le estamos haciendo daño a nuestra salud y nuestro cuerpo.

Hacer deporte nos ayuda a mantenernos en forma, a tener una mejor salud. En muchas ocasiones las personas piensan que ya es muy tarde para empezar a ejercitarse porque ya están muy viejos, gordos, que su estado físico es muy malo para intentar hacerlo etc. Pero también hay quienes creen que realizan lo suficiente cuando se encuentran trabajando. La pereza es uno de los factores que mas influye en que las personas no hagan ejercicio.

Cuando no hacemos ejercicio, comenzamos a aumentar de peso lo cual nos molesta porque nadie quiere ser gordo. También empezamos a tener problemas cardiovasculares y mas adelante podemos desarrollar diabetes, comenzamos a tener debilidad en los músculos. Llegara el día en que tengamos que volver hacer ejercicio y ese día nos dolerá todo el cuerpo debido a la falta de costumbre.

Creo que si queremos tener un buen estado físico, una buena salud y no comenzar a desarrollar obesidad debemos realizar ejercicio todos los días para cuando ya seamos viejos no nos arrepintamos de no haberlo hecho y podamos tener una satisfacción con nosotros mismos.

Nikolas Pineda Torres

Grupo 12